Proces bez diet – Twój nowy początek

Opuść błędne koło diet! Współpracując z nami, otrzymasz plan dostosowany do Ciebie oraz wsparcie na każdym etapie.

Etapy współpracy

Omawiamy Twoje cele, przyzwyczajenia oraz trudności. Wspólnie ustalamy plan działania.

Tworzymy indywidualny program wsparcia, bez liczenia kalorii i rygoru, w zgodzie z Twoim stylem życia.

Razem pracujemy nad realną zmianą – stopniowo, z empatią, bez presji i zakazów.

Monitorujemy postępy, omawiamy trudności, korygujemy plan – liczy się Twój komfort i trwała zmiana.

Nie. Uczymy zdrowych nawyków, nie opieramy się na restrykcyjnych dietach czy liczeniu kalorii.

Tempo zmian zależy od indywidualnych potrzeb – nasze działania są dostosowane do Twoich możliwości i oczekiwań.

Pracujemy na elastycznym planie działań – dajemy wskazówki, nie narzucamy schematów.

Pierwsze spotkanie konsultacyjne jest zawsze bezpłatne.